De helende kracht van de handpan

Waarom heeft de handpan een helende werking? 

Al eeuwen geleden gebruikte men muziek om haar kalmerende en helende werking. Tegenwoordig weten we dankzij de wetenschap waarom muziek een heilzaam effect heeft en hoe dat komt. In dit blog leggen we je graag uit waarom de handpan zo’n positieve invloed heeft op je mentale gesteldheid. Waarom het stress vermindert en geluksgevoelens creëert. Het is immers niet voor niets dat de handpan vaak wordt ingezet bij muziektherapie, yoga en meditatie.

Waarom heeft (handpan)muziek een helende werking?

Muziek heeft de kracht een scala aan emoties op te roepen, van vreugde en opwinding tot melancholie en rust. Deze emotionele reacties zijn niet alleen subjectieve ervaringen; ze vinden hun oorsprong in complexe neurologische processen in onze hersenen. Verschillende delen van de hersenen reageren op specifieke muzikale elementen, zoals ritme, melodie en harmonie.
Onderzoek heeft aangetoond dat het luisteren naar muziek de afgifte van neurotransmitters zoals dopamine, serotonine en oxytocine kan stimuleren. Deze chemische stoffen zijn betrokken bij het reguleren van emoties, stemming en het gevoel van verbondenheid. Daarnaast heeft muziektherapie zich bewezen als een effectieve behandeling voor verschillende mentale gezondheidsaandoeningen, waaronder angst, depressie en posttraumatische stressstoornis.

Uit hersenonderzoek is bijvoorbeeld gebleken dat bij musicerende kinderen de linkerhersenhelft (spraak en intellect) en de rechterhersenhelft (gevoelstoestand) sterker met elkaar verbonden raken dan bij niet-musicerende kinderen. Daardoor heeft muziek een positief effect op de intelligentie, en op de creatieve en sociale vaardigheden van kinderen. Vooral het abstractievermogen en het analytisch denken worden sterk verbeterd.

Welke rol spelen onze hersenen bij het luisteren naar (handpan)muziek?

Ons brein is een complex orgaan dat op een unieke wijze reageert op auditieve prikkels. Wanneer we naar muziek luisteren, worden verschillende hersengebieden geactiveerd. De auditieve cortex, verantwoordelijk voor het verwerken van geluiden, is hier uiteraard bij betrokken. Maar ook de limbische hersenen (verantwoordelijk voor emoties) en de prefrontale cortex (betrokken bij cognitieve functies zoals redeneren en besluitvorming) worden geactiveerd.

Het is deze geïntegreerde reactie van diverse hersengebieden die de emotionele en cognitieve impact van muziek verklaart. Bijvoorbeeld, ritmische muziek kan de hartslag en bloeddruk beïnvloeden, terwijl melodieën en harmonieën invloed hebben op ons emotionele welzijn. Dit complexe samenspel van neurologische reacties draagt bij aan de helende kracht van muziek.

Hoe werkt de handpan voor onze mentale gezondheid?

Wat de handpan onderscheidt en daardoor de helende eigenschappen versterkt, is de warme en rijke klank die ontstaat wanneer de metalen oppervlakken resoneren. De tonen van de handpan hebben een therapeutische kwaliteit, vergelijkbaar met klankschalen en gongs die in traditionele genezingspraktijken worden gebruikt. De resonantie van de handpan dringt diep door en creëert een sonisch landschap dat rust en sereniteit bevordert.

Bovendien heeft het spel op de handpan een meditatief karakter. De zachte aanraking van de handen op de verschillende uitstulpingen van de handpan, vereist precisie en concentratie. Hierdoor wordt niet alleen een helend geluid geproduceerd, maar wordt de speler zelf ondergedompeld in een staat van mindfulness. Een staat waarin je gedachten alleen gefocust zijn op het huidige moment. Er is dus geen ruimte voor pikeren, tobben, nadenken over wat je allemaal nog moet doen, etc. Deze combinatie van klank en meditatie maakt de handpan tot een krachtig instrument voor stressverlichting en emotionele genezing.

De helende werking van de handpan wordt ook ondersteund door de principes van resonantiefrequentie en trillingsgenezing. Volgens deze principes heeft elk orgaan en elk weefsel in ons lichaam een specifieke resonantiefrequentie. Wanneer we worden blootgesteld aan geluidstrillingen die overeenkomen met deze frequenties, kunnen er harmoniserende effecten optreden op cellulair niveau, wat bijdraagt aan fysieke en emotionele genezing.

Handpan en muziektherapie, yoga en meditatie

In de praktijk wordt de handpan steeds vaker ingezet in therapeutische settings. Muziektherapeuten gebruiken het instrument om patiënten te begeleiden bij het verkennen van hun emoties, het verminderen van angst en het bevorderen van ontspanning. Bovendien wordt de handpan vaak gebruikt in yoga- en meditatiesessies, waar het de deelnemers helpt in een diepe staat van innerlijke rust te komen.

Is 440hZ, 444Hz een 432Hz handpan beter?

In het artikel “Hoe kies ik de juiste handpan-frequentie?” gaan we uitgebreid in op de verschillende frequenties waarin handpannen verkrijgbaar zijn.

Wat betreft de helende werking kunnen we daar het volgende aan toevoegen:
Men beweert dat de 432Hz handpan een diepere harmonie met de natuur en het universum heeft. Het resoneert met zaken als de omwentelingssnelheid van de aarde om de zon. Het zou een meer ontspannen effect op ons zenuwstelsel hebben en een positieve invloed op onze emoties en stemmingen.

440Hz is de standaard in de hedendaagse muziekwereld. Ondanks de populariteit beweren sommige muzikanten en luisteraars dat muziek op deze frequentie als meer 'gespannen' kan worden ervaren en mogelijk minder harmonieus is met de resonanties van de natuur. Echter, het wetenschappelijk bewijs voor de directe invloed van 440Hz op het welzijn van luisteraars is beperkt.

Een minder bekende frequentie is 444Hz. Deze frequentie wordt ook wel de liefdes-frequentie genoemd. De 444Hz handpan zien we vooral in spirituele kringen. 

Laat de keuze voor een handpan echter niet alleen afhangen van de helende werking. Er spelen veel factoren mee die bepalen welke handpan het beste bij jou past. Daarover vind je veel informatie op deze website. Maar de keuze voor jóuw handpan kan je het best bepalen tijdens onze unieke KOSTELOZE oriëntatie-sessies. Hierbij neemt een ervaren handpanspeler alle tijd om samen met jou te ontdekken welke handpan het beste bij jou past.